PRIVATNA PRAKSA FIZIKALNE TERAPIJE NATAŠA KOS

Naša primarna zadaća je pomaganje i rješavanje problema vezanih za lokomotorni sustav. Najviše uspjeha postižemo primjenjujući terapije u kojima je određena aktivnost samog pacijenta primarna u rješavanju problema bolova lokomotornog sustava. Osobito pri liječenju sportskih ozljeda i uganuća.

Uz standardne usluge iz područja fizikalne terapije kao što su elektroterapija, ultrazvuk i laser - ponuditi ćemo Vam određene mobilizacijske i manualne tehnike McKenzie i Mulligan sa kojima imamo odlične rezultate.

U dosadašnjem iskustvu se pokazalo da je vježba svakako najpotrebnija kada su u pitanju bolovi u leđima, nogama, vratu i bilo kojem drugom dijelu tijela. Sigurno je da su za početak bolova odgovorni dugotrajni loši položaji, premalo kretanja ili kratkotrajno loš položaj pod velikim opterećenjem.

Polazeći od ovih pretpostavki može se zaključiti da dobrim odabirom vježbi, povećanim kretanjem te pravilnijim položajem kod svakodnevnih aktivnosti možete sami pridonijeti liječenju svojih problema.

Nalazimo se 200m od okretišta tramvaja Dubec, dvije smeđe zgrade sjeverno od okretišta.


Naša ponuda

1. Standardne metode fizioterapije:

* elektroterapija
* ultrazvuk
* laser

2. Terapije pokretom:

* metoda McKenzie
* Mulligan metoda

3.Program za djecu:

* vježbe za spuštena stopala
* vježbe za deformacije kralježnice
* vježbe za loše držanje

4.Program za trudnice:

* vježbe za poboljšanje cirkulacije i gibljivosti
* vježbe za sprječavanje pojave bolova u kralježnici
* vježbe za smanjenje edema
* vježbe za jačanje mišića dna zdjelice
* vježbe disanja-tečaj tehnika disanja tijekom poroda
* te relaksacije

5.Program za stres inkontinenciju

6.Vježbe za umirovljenike:

* vježbe za održavanje elastičnosti, tonusa mišića
* vježbe za smanjenje bolova u zglobovima
* vježbe za poboljšanje psihofizičkih sposobnosti

7. Vježbe u koje su uključene žene različitih dobnih skupina.

Karakteristika ove grupe je da su sve polaznice počele sa vježbanjem radi povremenih ili čestih bolova u kralješnici i zglobovima. U ovim se grupama koriste različite dodatne rekvizite, te različiti položaji vježbanja, a sve sa ciljem jačanja mišića trupa, elastičnosti mišića i ligamenata, te aerobnoj kondiciji..

8. Vježbe za mame i bebe:

Vježbe se provode u grupi mame i bebe zajedno. Bebe imaju od 2-10 mjeseci. Grupa trenutno okuplja bivše trudnice koje su vježbale u trudnoći. Poticaj za okupljanje ovakve grupe dale su mame i bebe sredinom 2009. godine kada sam osobno rodila treću bebu te osijetila veliku potrebu za druženjem i vježbama. Od pomoći su bili i za to im još jednom hvala Dijana i Petar, Paulina i Marko, Martina i Lea

Mlade majke teško pronalaze koji slobodni trenutak za sebe ili im je teško naći nekoga za pričuvati bebu da bi one vježbale. U ovoj grupi mame vježbaju, doje, drže i maze svoje bebe, a dio vježbi namijenjen je i bebama. Koriste se velike i male lopte,balansni jastučići i dr. Za ovu grupu vam je potrebna beba i dobra volja. Tijekom vježbi razmijenit ćete iskustva s drugim mladim majkama, a Vaša beba će uživati jer ćete sat vremena provesti prvenstveno pažnjom usmjerenom na bebu.